健康生活 扬子江玖玖开展春季养生保健讲座

发布时间：2024-03-08

 

早春时节，扬子江玖玖养老开展老年人春季养生保健知识讲座。让长者能够正确认识并掌握春季保健知识，打下健康的好基础。

本次讲座邀请机构朱医生担任主讲人，从三个方面阐述了春季保健的关键部分，分别是“起居篇、运动篇、饮食篇”。“起居篇”介绍了要注意保暖御寒，保持良好心情和精神状态；“运动篇”强调了要重视体育锻炼；“饮食篇”提示了要合理调节膳食结构，荤素搭配。

此次健康教育讲座让老年群众能够更多掌握春季养生保健小常识，向老年人倡导健康生活理念，营造健康晚年环境。（拟稿：扬子江玖玖养老 齐欣，审核：滕春燕）